Houd het simpel en consistent
Probeer een dagritme te creëren dat eenvoudig en haalbaar is. Zorg ervoor dat de basisactiviteiten zoals eten, slapen en spelen elke dag rond dezelfde tijden plaatsvinden. Dit zorgt voor rust en voorspelbaarheid voor het kind.
Flexibiliteit binnen het ritme
Hoewel een vast ritme belangrijk is, is het ook goed om een zekere mate van flexibiliteit te behouden. Het leven is vaak onvoorspelbaar, dus af en toe een aanpassing maken is helemaal geen probleem. Of - als je later op de dag iets wilt kunnen inplannen - gebruik je de kaart met het vraagteken uit de rust & ritme kaartenset. Zolang de belangrijkste onderdelen van het ritme behouden blijven, kan de flexibiliteit helpen om stress te voorkomen.
Kies activiteiten bewust
Zorg ervoor dat het ritme past bij de behoeften van het kind. Baby’s en peuters hebben bijvoorbeeld veel slaap nodig, terwijl kleuters misschien wat meer tijd hebben voor zelfgemaakte activiteiten. Stem het dagritme af op de individuele behoeften van je kind.
Zorg voor rust en ontspanning
Zeker voor jonge kinderen is het belangrijk om regelmatig momenten van rust in te bouwen, zodat ze niet oververmoeid raken. Dit bevordert niet alleen hun emotionele welzijn, maar zorgt ook voor een betere slaapkwaliteit. Komt het toch een keer voor dat je een dag te veel te doen hebt? Gebruik dan de Slaapkaarten om alle prikkels te reguleren.
Wij geloven dat rust in een gezin ontstaat door voldoende momenten van bewuste aandacht tussen ouder en kind. Samentijd. Iets wat logisch klinkt, maar in de praktijk soms moeilijk te realiseren is door de drukte van alledag. Met de producten van TWEE ARMENVOL zet je te tijd elke dag even stil en creëer je een dagritme waar je samen blij van wordt. Met rust tot gevolg.